เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพสำหรับคนยุคนี้เราต่างหันมาทานอาหารคลีน ลดการปรุงแต่งขั้นตอนการปรุงอาหารด้วยน้ำมัน หรือ การใส่ส่วนผสมต่างๆน้อยลงและพยายามรับประทานผักผลไม้และเนื้อสัตว์ด้วยการปรุงรสชาติให้น้อยที่สุดเพื่อการกินที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นหลังจากผ่านกระบวนการทานเข้าไปแล้ว เพราะหากเราทานไขมัน น้ำตาลและแป้งมากไปมันก็จะส่งผลไม่ดีต่อร่างกายเรา ยิ่งถ้าเราผ่านการปรุงรสให้อร่อยมากขึ้นแล้วละก็จะต้องมีส่วนผสมของอาหารด้วยวัตถุต่างๆที่เจือป่นมากขึ้นอีกด้วยและจะส่งผลเสียให้กับสุขภาพของเรานั้นเอง
อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม เงื่อนไขผลิตภัณฑ์และบริการ เอกสารข้อมูลสำคัญของผลิตภัณฑ์ เอกสารเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์ ความคุ้มครองเงินฝาก ฉันมองหา
อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม อัตราแลกเปลี่ยนเงินตราต่างประเทศ
ใส่หอยแมลงภู่ ปรุงรสด้วยผงไนซสูตรครัวไทย
ใส่กระชายทุบตามด้วยผัก พอผักเริ่มสุกก็ใส่เนื้อกุ้งและยอดตำลึง ก่อนจะปรุงรสด้วยน้ำปลาและโรยใบแมงลักตบท้ายแล้วปิดไฟ
ผัดจนหอมแล้วใส่เนื้อไก่ลงไป ผัดให้เข้ากัน ไก่ใกล้สุกใส่ถั่วฝักยาวตามลงไป แล้วผัดให้เข้ากัน
ตั้งไฟอ่อน นำน้ำตาลมะพร้าวใส่ลงไป ตามด้วยน้ำเปล่าและน้ำปลา รอให้เข้ากัน แล้วเติมด้วยน้ำมะขาม ชิมรสตามใจชอบ
นอกจากน้ำมะเขือเทศแล้ว ตัวอย่างเมนูที่น่าสนใจเกี่ยวกับมะเขือเทศ เมนูอาหารไทยเพื่อสุขภาพ ได้แก่ มะเขือเทศผัดไข่ สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ มะเขือเทศอบชีส มะเขือเทศย่างกับเบคอน แต่สำหรับเคล็ดลับในการรับประทานมะเขือเทศให้ได้สารอาหารที่ดีที่สุดคือ การรับประทานมะเขือเทศสด ไม่ผ่านการปรุงแต่งใดๆ
ใส่ผงไนซสูตรต้นตำรับลงไป ชิมไปปรุงไป
ผักและผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอนามัยที่ดี
แซลมอนผัดเปรี้ยวหวานกับสลัดแอปเปิ้ลเขียว
ถ้าอยากหาอะไรที่ซดง่ายๆ และคล่องคอ ขอแนะนำสูตรตำรับอาหารไทยเพื่อสุขภาพชามนี้เลย เพราะแกงเลียงเป็นเมนูที่รสชาติกลมกล่อม แถมยังเต็มไปด้วยผักที่ดีต่อสุขภาพ แกงเลียงมีส่วนช่วยลดไข้หวัดและเรียกน้ำนมให้กับคุณแม่ลูกอ่อนได้เป็นอย่างดี
เป็นเพื่อนกับเรา
เตรียมเครื่องปรุงโดยใส่ น้ำมันหอย น้ำปลา ซีอิ๊วดำ น้ำตาลทราย พริกไทย น้ำเปล่า คนให้เข้ากัน